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공지사항
2015년 정기총회 경비 지출 내역 2015-07-28 06:03
총회 장소 롱아일랜드 베스페이지에 오시는 길 안내입... 2015-07-20 05:29
총회때 KRRC유니폼을 입고 오세요 2015-07-08 18:56
2015년 정기총회및 한마당 잔치를 알려드립니다. 2015-07-05 13:29
6월 28일 (일요일) 페어필드 해프 마라톤 대회날 file 2015-06-23 18:55
일요정기모임
일요훈련 안내 (8/30/15) 2015-08-27 11:42
일요 정기모임 안내(8/23/15) 2015-08-19 09:16
일요 정기모임 훈련(8/16/15) file 2015-08-17 09:44
일요 정기 모임 안내 2015-08-15 16:45
일요 정기모임 안내(8/16/15) 2015-08-13 04:33
건강정보
'과일, 야채' 매일 먹으면 "뇌건강 최고" 2015-05-26 20:00
달려라....건강뿐 아니라 뇌도 똑똑해진다 2015-05-22 08:32
뇌의 노화 막아주는 3대 영양소 2015-05-22 08:30
마라톤을 건강하게 즐기는 3가지 방법 2015-05-16 15:50
훈련정보
달리기전에는 동적스트레칭(Dynamic Stretching)을 하라! 2014-12-11 17:46
기분까지 좋아지는 스트레칭의 과학:월스트리트저널 2014-12-04 13:13
10년 동안 31회 마라톤 완주 file 2014-11-27 11:37
나영무 박사의 대국민 운동처방전 (20) 발목 통증:중앙 2014-11-20 17:42
족저근막염: 중앙 2014-11-18 14:31
대회
8울8일 퀸즈에서 열리는 KCS/KRRC 3 마일 걷기 달리기 ... file 2015-07-29 15:32
Stratton Faxon Fairfied Half marathon 에 참가 회... 2015-06-16 10:38
6월 28일, Fairfield Half marathon에 합동 출전 합... 2015-05-18 12:18
9월 13일, 가을 KRRC 합동 출전 추가 대회 {suffork c... 2015-05-07 12:58
2015년 춘계 합동 마라톤 참가자 (5월 3일) 2015-04-21 19:12