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공지사항
춘계 합동 후 바베큐 파티 경비 지출 내역-2015년 5월 3일 2015-05-05 05:47
일요일에 바베큐 합니다. 2015-04-30 09:40
웹싸이트 관리 2015-04-28 21:30
롱아일랜드 마라톤 참가 공지합니다. 2015-04-28 12:37
3월30일 2015년 날짜로 전 유기택 회장님이 김학용 ... 2015-03-30 10:37
일요정기모임
일요 정기모임 안내(5/24/15) file 2015-05-20 04:33
일요 정기모임 훈련(5/17/15) file 2015-05-17 18:32
일요 정기모임 안내(5/17/15) 2015-05-16 14:12
일요정기모임(5/10/15) file 2015-05-10 17:40
일요 정기모임 안내 2015-05-08 11:26
건강정보
달려라....건강뿐 아니라 뇌도 똑똑해진다 new 2015-05-22 08:32
뇌의 노화 막아주는 3대 영양소 new 2015-05-22 08:30
마라톤을 건강하게 즐기는 3가지 방법 2015-05-16 15:50
훈련정보
달리기전에는 동적스트레칭(Dynamic Stretching)을 하라! 2014-12-11 17:46
기분까지 좋아지는 스트레칭의 과학:월스트리트저널 2014-12-04 13:13
10년 동안 31회 마라톤 완주 file 2014-11-27 11:37
나영무 박사의 대국민 운동처방전 (20) 발목 통증:중앙 2014-11-20 17:42
족저근막염: 중앙 2014-11-18 14:31
대회
Fairfield Half marathon에 크럽 합동 출전 합니다. update 2015-05-18 12:18
2015년 가을 KRRC합동 출전 추가 대회 {suffork count... 2015-05-07 12:58
2015년 춘계 합동 마라톤 참가자 (5월 3일) 2015-04-21 19:12
Mt. Washington Road Race, Marine Corps Marathon, ... 2015-02-21 15:53
3월 29일 Two River Marathon(일요일 )에 참가 하는 ... 2015-02-10 11:58