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공지사항
4월 클럽 행사및 회원 출전 마라톤 스케줄. new Mar 26, 2024 14:07
2024년 연회비 납부 Dec 04, 2023 08:07
창립 20주년 추계한인 합동마라톤 건 Mar 08, 2024 16:18
2024 NEW YORK MARATHON 에 도전하세요 Mar 01, 2024 05:24
KRRC is ONE Feb 15, 2024 13:41
정기모임
10월1일 차파콰 훈련(일요일) Aug 22, 2023 11:29
일요정기모임 장거리 훈련 Jul 23, 2017 16:26
정기 모임 안내 Aug 15, 2015 16:45
04/30/17 일요정기모임 Monroe Park & 조성모 화백... file Apr 11, 2017 10:11
3월 3째주 일요모임및 산행 (03/19/17) Mar 18, 2017 10:05
건강정보
“의식적으로 코로 숨 쉬세요”…구강 호흡 피해야 하는 이유 Jul 12, 2022 16:13
"더운데 땀 안나요"… 운동 중 위험 신호? Jun 02, 2022 12:52
물이 건강을 좌우 할까요? Jan 27, 2020 16:21
무릎이 아프신분들 타미카퍼 한번 써 보세요 Aug 26, 2019 09:42
유익한 정보 Jun 21, 2017 04:32
훈련정보
러닝화(running shoes)추천... Oct 15, 2012 18:46
달리기자세교정및 근력강화 Apr 06, 2014 21:07
달리기 초보자를 위한 계획표. Nov 10, 2014 16:48
올바른 달리기 의 기본(초보자는 물론 중급이상도 참고... Nov 10, 2014 13:18
달리기전에는 동적스트레칭(Dynamic Stretching)을 하라! Dec 11, 2014 17:46
대회
춘계합동 05/05/2024 Long Island Marathon update Sep 20, 2023 08:21
추계 합동 Suffolk County Marathon, Half Marathon - ... update Mar 08, 2024 05:14
2024 United Airlines NYC Half 03/17/24 Oct 17, 2023 20:29
NEW YORK MARATHON - 11/03/2024 Feb 21, 2024 18:16
9+1 RACE Run as One 4M Presented by JPMorgan Chase... Nov 12, 2023 09:44
신입회원소개
은혜 아빠 서 창배, 인사드립니다. Jan 31, 2018 18:06
등업 감사합니다 file Jan 02, 2018 16:25
가입인사 올립니다, 지난 1/22 일요일 센팍 첫 참석한 ... Jan 30, 2017 15:50
다시 KRRC 회원이 되어 반갑습니다 Jan 30, 2017 16:19
입회안내 Aug 22, 2013 15:46