일욜 장거리후에 몸이 되게 무겁다.
오늘은 걍 편하게 달리면서 풀어주기만 해야되겠다
잔디위로 들어가 2마일 뛰는데 느낌은 레드카펫 보다 훨 고급스런 느낌이다 쿠션도 제법이고 .....무릎이 아픈사람한테는 최고라구 할수있겠다
오늘 달린거리 6.5마일 페이스 9:48....
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